Le Lundi Sophro: Tous les Lundis de 19h à 20h. Pour réserver: +212 662 117 017
Evénements réalisés
Retraite Sophrologie et Respiration
Lieu
Bab Zouina à 40 km de Marrakech
Date
22-23-24 Septembre 2023
But
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Détox physique & mentale
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Retour á son quotidien avec des techniques pour pallier au stress, à la dépression et à l’anxiété
Prix
Chambre double: 3,700 Dh par personne
Chambre single: 3,900 Dh par personne
Le prix comprend:
Les 2 nuitées
Tous les repas
Fruits de saison & fruits secs à volonté
Thé, tisane & café
La séance individuelle
Les séances de Sophrologie
Les séances de Respiration
Les cours de yoga
Les enseignements des techniques
Programme
Jour 1
Vendredi 22 Septembre
11h - 13h: Session Individuelle avec Nadia pour la traduction des besoins & attentes de chacun en intention personnelle
14h: Repas
15h30-16h: Respiration de Cohérence Cardiaque
16h-17h: Sophro Libération des tensions émotionnelles
18h-19h30: Sun gazing
20h: Dîner
21h-21h30: Cercle de partage
Jour 2
Samedi 23 Septembre
9h-9h30: Respiration
9h30: Petit Déjeuner
11h-12h30: Sophrologie
12h30-14h: Cercle de Partage
14h: Déjeuner
15:30-17h: Sophrologie
17h-19h: Sun Gazing
20h: Dîner
21h-21h30: Cercle de partage
Jour 3
Dimanche 24 Septembre
9h-9h30: Respiration
9h30: Petit Déjeuner
10h: Excursion
11h-12h30: Sophrologie
12:30-14h: Enseignements des techniques à pratiquer dans son quotidien pour un meilleur équilibre psycho corporel
14h: Déjeuner
15h-16h30: Q & A
Nul besoin d’avoir fait de la sophrologie pour y participer
Les techniques respiratoires proposées constituent un mélange subtil de vitalité au rythme naturel et respectueux de l’organisme